Νάουσα Taekwon-do Αθλητικός Σύλλογος Νάουσα Taekwon-do Αθλητικός Σύλλογος

Τεστ δύναμης (Power test)

Τα Τεστ Δύναμης ( Σπασίματα) απαιτούν καλό επίπεδο τεχνικής, σωστό τρόπο αναπνοής και σωστή σωματική και πνευματική προπόνηση. Είναι μια καλή σωματική και φυσιολογική εξάσκηση προσωπικής βελτίωσης με την οποία οι ασκούμενοι μπορεί να έχουν θετική πληροφόρηση για την πρόοδο τους, εφόσον είναι χρήσιμο να ελέγχουν την αποτελεσματικότητα μιας συγκεκριμένης Τεχνικής, τη Δύναμη με την οποία μπορούν να χτυπήσουν, τη Συγκέντρωση τους κ.λ.π. Τα σπασίματα, όπως πολλοί νομίζουν, δεν είναι TAEKWON-DO. Ο πραγματικός σκοπός ενός σπασίματος είναι να φανεί η δύναμη κάθε χτυπήματος, όχι μόνο στους θεατές αλλά και στον ίδιο τον διαγωνιζόμενο. Τα σπασίματα πρέπει να εκτελούνται σε σωστή θέση και με τέλεια Ισορροπία. Πρέπει επίσης να εκτελούνται με το σωστό μέλος της δοθείσας τεχνικής και με το σωστό τρόπο. Ο συναγωνισμός τους χωρίζεται σε ατομικά και ομαδικά, άντρες και γυναίκες.